保持血管健康的重要成分
保持血管健康非常重要。 保持血管健康有助於預防中老年人的健康風險。 隨著年齡的增長，血管會變硬，容易失去柔韌性，所以需要儘早的對策。
因此，即使現在沒有任何症狀，也需要有意識地保持血管的柔韌性。
那麼，保持血管的柔韌應該注意些什麼呢？
當然，運動可以使血管變得健康是毫無疑問的，但如果可以的話，我想讓血管變得柔軟。
彈性蛋白有助於保持隨著年齡的增長而下降的血管彈性。 特別是鰹魚的動脈球（魚特有的血管組織）中含有80-90%的彈性蛋白，有望保持血管的靈活性。
GABA有各種各樣的作用，據說對血壓高的人降低血壓有效果。
然後，透過配合維生素E，可以進一步促進中老年人的健康。 維生素E在一般的飲食中幾乎不會過量攝入，而且很難在體內積累，所以在使用維生素劑或補品時，只要遵守攝入量就不用擔心了。
像這樣，鰹魚彈性蛋白、GABA、維生素E都有助於保持我們的健康。
特別推薦給想要使血管健康的人、經常外出就餐的人、關心生活習慣的人等。